¿Por qué tu amigo puede comer todo lo que le apetezca y no engorda un gramo, mientras que tú engordas dos kilos por cada medio que ingieres? Pues porque todos somos diferentes y respondemos de manera distinta a un mismo alimento. Y probablemente tu dieta no se ajusta a la que tus genes elegirían.

Atrás quedó la era de las recomendaciones nutricionales generalizadas. Los imparables avances en nutrigenética y nutrigenómica ya han evidenciado algo que todos sospechábamos: que ese bollito de crema no surte el mismo efecto en tu amigo que en ti. He aquí otra aplicación de la terapia nutricional, el diseño de recomendaciones dietéticas individualizadas y adaptadas al genoma que te ayudarán a pavimentar el camino hacia tu mejor tú.

Optimiza tu nutrición en función de tus genes

De la misma manera que diferimos en nuestro color de ojos, altura y complexión, también nuestros requerimientos nutricionales y predisposición a padecer intolerancias pueden ser distintos según nuestra genética. Si quieres comprobar qué puede ofrecerte la nutrigenética actual, adquiere tus análisis junto con una consulta gratuita posterior para ayudarte a interpretar los resultados.

test nutrigenético
Test nutrigenético general Nutrifit
Test Nutrigenético para Requerimientos
Test Nutrigenético para Intolerancias

A día de hoy, ofrezco distintos tests que considero tienen alto poder predictivo y aplicabilidad práctica, en función de los intereses y necesidades de los pacientes:

  • el test Nutrifit, que determina tu habilidad para metabolizar distintos macronutrientes, vitaminas, minerales y sustancias tóxicas, además de tu vulnerabilidad a lesiones musculares y ciertas adicciones, la eficacia teórica de tus sistemas antioxidantes celulares y tu velocidad de envejecimiento biológico.
  • el test de requerimientos, que determina tus ingestas optimizadas de nutrientes esenciales (en concreto, de ácidos grasos omega-3 y vitaminas A, D, E, B1, B2, B3, B6, B9, B12 y C); y
  • el test de intolerancias, que estudia los genes que se ha comprobado que influyen sobre el riesgo de presentar intolerancia al gluten, la lactosa y la fructosa.

Los tres pueden adquirirse online aquí.

No te puedo prometer que te cambien la vida, pero sí que saciarán tu curiosidad sobre la fascinante disciplina que está llamada a ser la piedra angular de la salud y el bienestar del futuro.

Nútrete complaciendo a tus genes

Si ya dispones de tus resultados y te apetece aprovechar la ocasión para sacarle todo el meollo posible, aquí puedes encargar además que te elabore un plan nutricional personalizado adaptado a tus genes.  Incluye un estudio pormenorizado de tus análisis, objetivos y circunstancias, con recomendaciones específicas para lograr tus propósitos, posibles obstáculos que auguro que puedes encontrar en el camino, estrategias para superarlos y plazos estimados para su consecución, además de un menú semanal personalizado y calibrado según los requerimientos que dictan tus genes, con sus recetas y listas de la compra.

No renuncies a nutrir a tu agradecido «yo del futuro» y descubre lo que la terapia nutricional puede hacer por ti. Sácale partido a la epigenética siguiendo los cuatro pilares del «biohacking» y aprende a comunicarte con tus genes: compláceles, mímales, consiénteles y dales las herramientas que necesitan. No puedes controlar todos los mensajes que reciben, pero sí asegurarte de que el que les mandas tú promueva que trabajen a destajo para

liberar a tu mejor tú