Nutricionista y psicóloga
Nutricionista y psicóloga
Que la dieta tiene el poder de sanar no es precisamente una idea innovadora. La nutrigenética está evidenciando lo que ya adelantó Hipócrates hace 2.400 años con su célebre «deja que el alimento sea tu medicina». La nutrición modula la expresión génica y puede tanto aumentar como disminuir significativamente nuestras probabilidades de disfrutar de un cuerpo longevo, saludable y feliz…
La dieta, afortunadamente, es un poderoso factor epigenético sobre el que sí tienes control.
Las dietas óptimas universales no existen. Descubre la tuya.
Las mentes malnutridas pierden la capacidad de ser felices.
No, la alimentación no cura el cáncer. Pero sí ayuda.
El "fuego amigo" también necesita leña. No se la proporciones tú.
Sé tu propio titiritero. Aprende a mejorar la armonía de su danza.
El alzhéimer no tiene cura. No pierdas ni una neurona más.
Los nutrientes no son un mero combustible, sino una vía de comunicación con tus genes.
Asegúrate de hacerles llegar el mensaje adecuado.
Mantener una buena salud comienza con los hábitos que practicamos cada día, y la alimentación es uno de los pilares fundamentales. Llevamos décadas apoyándonos en pirámides nutricionales y diagramas con forma de plato que pretendían guiarnos hacia una teórica alimentación universalmente saludable. Pero la nutrigenética actual ya ha dictaminado que
Cada vez son más las personas que buscan soluciones cómodas, eficaces y personalizadas para cuidar su salud. Gracias a la nutrición online, hoy es posible recibir un asesoramiento profesional sin necesidad de desplazarse, adaptando el plan alimenticio a las necesidades, horarios y objetivos de cada persona. Este formato permite acceder
Una curiosa característica que solemos tener en común las mujeres con Síndrome de Ovario Poliquístico (hoy Síndrome Ovárico Metabólico Poliendocrino) —que aún no forma parte de los criterios diagnósticos, pero todo se andará— es un amor innato por la comida. Nos gusta cocinar, curiosear las paraditas de los mercados, buscar
A mí me tocó la cara más reconocible del Síndrome de Ovario Poliquístico (hoy SOMP o Síndrome Ovárico Metabólico Poliendocrino), la que no pasa desapercibida ni a los ginecólogos, ni a los endocrinos, ni siquiera a los medio enteradillos en medicina general: con una notable habilidad para engordar, hirsutismo (o
Los terapeutas metabólicos estamos de enhorabuena. Por fin tenemos un suelo firme en el que apoyar una potencial terapia nutricional cetogénica para tratar un trastorno devastador ante el que (hasta anteayer) nos encogíamos de hombros: la anorexia. Hoy está más que demostrado el poderoso efecto que la terapia metabólica (o
Por fin la antigua «diabetes de la mujer barbuda» y hasta ayer «síndrome de ovario poliquístico» tiene un nombre mucho más preciso: «Síndrome Ovárico Metabólico Poliendocrino» El viejo SOP gana una «M» crucial y pasa a ser SOMP. Ayer salió publicado en The Lancet, una revista de divulgación médica de
¿Prefieres hablar por videoconferencia?
¿Vives en la linda ciudad de Ourense?
¿Te inclinas por la libertad horaria?
Si te gusta leer y te inquieta el convulso mundillo nutricional, no te los pierdas. Apuesto a que te sorprenden y te sacan alguna que otra sonrisilla.
Elijas el camino que elijas, empieza HOY.
Y regálate la mejor versión de ti.
Este proyecto cuenta con la ayuda concedida por la Xunta de Galicia para la promoción del empleo autónomo en Galicia cofinanciada por la Unión Europea en el marco del Programa Fondo Social Europeo + Galicia 2021-2027.
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