Nutricionista y psicóloga
Nutricionista y psicóloga
Que la dieta tiene el poder de sanar no es precisamente una idea innovadora. La nutrigenética está evidenciando lo que ya adelantó Hipócrates hace 2.400 años con su célebre «deja que el alimento sea tu medicina». La nutrición modula la expresión génica y puede tanto aumentar como disminuir significativamente nuestras probabilidades de disfrutar de un cuerpo longevo, saludable y feliz…
La dieta, afortunadamente, es un poderoso factor epigenético sobre el que sí tienes control.
Las dietas óptimas universales no existen. Descubre la tuya.
Las mentes malnutridas pierden la capacidad de ser felices.
No, la alimentación no cura el cáncer. Pero sí ayuda.
El "fuego amigo" también necesita leña. No se la proporciones tú.
Sé tu propio titiritero. Aprende a mejorar la armonía de su danza.
El alzhéimer no tiene cura. No pierdas ni una neurona más.
Los nutrientes no son un mero combustible, sino una vía de comunicación con tus genes.
Asegúrate de hacerles llegar el mensaje adecuado.
Cambiar la forma en la que nos alimentamos no consiste en seguir una dieta de moda ni en eliminar grupos de alimentos de un día para otro. La verdadera transformación se consigue incorporando pequeños cambios que puedan mantenerse a largo plazo. Como nutricionista, soy Inés Viñas y, tras años ayudando
Cada vez son más las personas que deciden cuidar su alimentación, pero no siempre saben cuál es el mejor camino para conseguirlo. Como nutricionista, puedo decirte que no es necesario esperar a tener un problema de salud para pedir ayuda. Hoy en día, gracias al nutricionista online, es posible recibir
No compres más papeletas para la rifa de las demencias. Ni el despiadado alzhéimer ni las demás demencias tienen cura todavía, pero hoy sabemos que se pueden prevenir. Y, afortunadamente, también sabemos cómo. La genética es responsable de apenas el 5% de las demencias, de manera que hasta el 95% de
Una curiosa característica que solemos tener en común las mujeres con Síndrome de Ovario Poliquístico (hoy Síndrome Ovárico Metabólico Poliendocrino) —que aún no forma parte de los criterios diagnósticos, pero todo se andará— es un amor innato por la comida. Nos gusta cocinar, curiosear las paraditas de los mercados, buscar
A mí me tocó la cara más reconocible del Síndrome de Ovario Poliquístico (hoy SOMP o Síndrome Ovárico Metabólico Poliendocrino), la que no pasa desapercibida ni a los ginecólogos, ni a los endocrinos, ni siquiera a los medio enteradillos en medicina general: con una notable habilidad para engordar, hirsutismo (o
Los terapeutas metabólicos estamos de enhorabuena. Por fin tenemos un suelo firme en el que apoyar una potencial terapia nutricional cetogénica para tratar un trastorno devastador ante el que (hasta anteayer) nos encogíamos de hombros: la anorexia. Hoy está más que demostrado el poderoso efecto que la terapia metabólica (o
¿Prefieres hablar por videoconferencia?
¿Vives en la linda ciudad de Ourense?
¿Te inclinas por la libertad horaria?
Si te gusta leer y te inquieta el convulso mundillo nutricional, no te los pierdas. Apuesto a que te sorprenden y te sacan alguna que otra sonrisilla.
Elijas el camino que elijas, empieza HOY.
Y regálate la mejor versión de ti.
Este proyecto cuenta con la ayuda concedida por la Xunta de Galicia para la promoción del empleo autónomo en Galicia cofinanciada por la Unión Europea en el marco del Programa Fondo Social Europeo + Galicia 2021-2027.
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