Nutricionista y psicóloga
Nutricionista y psicóloga
Primero, las malas noticias: sí, las mujeres «elegidas» por el SOMP compartimos una incidencia significativamente mayor de muchas condiciones psiquiátricas (que pueden aparecer a lo largo de toda nuestra vida) como la depresión, la esquizofrenia, la ansiedad generalizada, el trastorno bipolar, la fobia social o los desórdenes de la conducta …
No compres más papeletas para la rifa de las demencias. Ni el despiadado alzhéimer ni las demás demencias tienen cura todavía, pero hoy sabemos que cuidar nuestros hábitos puede ayudar a reducir el riesgo de desarrollarlas o retrasar su aparición. Aunque la genética influye, también lo hacen las decisiones que …
Una curiosa característica que solemos tener en común las mujeres con Síndrome de Ovario Poliquístico (hoy Síndrome Ovárico Metabólico Poliendocrino) —que aún no forma parte de los criterios diagnósticos, pero todo se andará— es un amor innato por la comida. Nos gusta cocinar, curiosear las paraditas de los mercados, buscar …
A mí me tocó la cara más reconocible del Síndrome de Ovario Poliquístico (hoy SOMP o Síndrome Ovárico Metabólico Poliendocrino), la que no pasa desapercibida ni a los ginecólogos, ni a los endocrinos, ni siquiera a los medio enteradillos en medicina general: con una notable habilidad para engordar, hirsutismo (o …
La insulina es una hormona de importancia cabal. Sin ella, la glucosa no puede acceder a tus células para ser utilizada como combustible, así que la necesitas para vivir. Vendría a ser como el agua que tiñe los prados de verde: en su ausencia, la hierba perece, pero… una alegre …
No te voy a pedir que pases hambre, ni que peses tus raciones, ni, por supuesto, que cuentes calorías. Tampoco te voy a mandar un vetusto menú semanal hipocalórico con cinco estrictas tomas diarias. No. Te voy a pedir que le des un vuelco a tu vida. Las dietas óptimas …
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